Graviditet & Fødsel

En overvældende, lykkelig og hamrende frustrerende tid

Graviditeten er en kæmpe omvæltningsfase på alle plan - både fysisk, mentalt, psykologisk, økonomisk og relationelt. Alle de store følelser er i spil.

Postive, overvældende - og skræmmende.

Bevidstheden om det ansvar - af hidtil ukendte dimensioner - der venter, bringer usikkerheden med sig.

Men du kan forberede dig - og på den måde gøre det ukendte og usikre mere forståeligt - og mere trygt.

Du kan give dig selv de bedste forudsætninger for en ukompliceret graviditet, en god fødsel og en stærk relation til dit barn.

Min rolle, som personlig Jordemoder, er at hjælpe dig med at komme styrket gennem en periode i livet præget af store følelser, enorm personlig og relationel forandring, kolossal usikkerhed og gigantiske forventninger.

Og støtte dig bedst muligt i at opnå en god fødselsoplevelse, en god fortælling om dig selv og om din, og din eventuelle partners, rejse ind i forældreskabet.

Helt normale tanker i graviditeten

  • Hvordan skal det gå i graviditeten?

  • Kommer jeg til at få gener?

  • Gå jeg mon over tid?

  • Og hvad med barnet - vokser det som det skal?

  • Udvikler det sig som det skal?

  • Kan det genkende min stemme? Min partners?

  • Hvordan kommer det til at være efter fødslen?

  • Kan vi overhovedet finde ud af at være forældre?

  • Hvilket barn får vi?

  • Kan jeg finde ud af at amme?

  • Kan vi trøste barnet?

  • Og hvad med parforholdet? Og sex?

  • Og tid til mig selv?

  • Og hvad med fødslen… hvordan kommer veerne til at føles?

  • Mon det starter med at vandet går eller veer?

  • Skal jeg sættes i gang?

  • Kommer jeg til at gå i stykker?

  • Får jeg brug for smertelindring? Og i så fald i hvilken form?

  • Og hvad med min partner? Hvad bliver deres rolle?

  • Hvordan kommer vi til at klare det sammen?

  • Kan jeg klare det her alene?

  • Hvor lang tid kommer det til at tage?

  • Hvilken jordemoder får vi?

  • Kommer barnet til at stå skævt? Og ligge med hovedet nedad?

  • … osv. osv. osv.

HER ER DER TID NOK

Tryghed og ro i overgangen fra gravid til fødende til forælder

Bring dine personlige styrker i spil gennem graviditet, fødsel og barsel

Du og din personlige indstilling er en afgørende faktor for, hvordan du oplever fødslen - og hvordan du forholder dig til det, du oplever under fødslen, hvoraf en hel del ofte er udenfor din egen kontrol og indflydelse.

Jeg kan hjælpe dig med forståelsen af, hvordan du gør dig mere fri af udenomshandlinger - og mere funderet i din egen forståelse.

Så du tør stå i det åbne - med en ny forståelse af den du er - og hvilke styrker og ressourcer du har - samt redskaber til at bringe disse i balance.

Du har et enormt potentiale. Som kommende fødende. Som forælder. Som par. Som Mor.

Når du for øje på det potentiale gennem de styrker og ressourcer du allerede har - så kan du få dem balanceret, så optimalt som overhovedet muligt - og forstå, hvordan du bringer dem i spil gennem graviditeten, under den kommende fødsel og i barselsperioden.

DU HAR STADIG DIN JORDEMODER GENNEM SYGEHUSET

- og så har du din personlige Jordemoder som din faglige omsorgsperson - for bedre forberedelse og endnu mere tryghed.

Ikke en erstatning, men noget ekstra

At opsøge en personlig Jordemoder handler om at give dig selv noget mere, end det du allerede får.

  • Mere samtale end det, der er til rådighed i sundhedssystemet

  • Mere dybdegående forståelse af det, der sker

  • Behandling af allerede opståede gener - eller et ønske om at forebygge gener

  • Yderligere forberedelse fx til fødsel

  • Yderligere samtale om fødsel - eller efter fødsel

  • Ønske om at styrke egen og barnets vitalitet under graviditet, fødsel og barsel

Rigtig mange af de gravide jeg møder, har et stort behov for samtale og forståelse af de dynamikker, der ligger bag store forandringer i livet, der skaber glæde på den ene side og usikkerhed på den anden.

Her er der ro - og tid til, at du kan nå at føle dig tryg.

Oplever du gener - som fx kvalme - i graviditeten?

 

Kom godt igennem graviditet og fødsel

  • Graviditets-undersøgelse

    En udvendig undersøgelse med estimat af barnets størrelse og placering i livmoderen.

  • Akupunktur

    Behandling ud fra kinesisk diagnosticering med nåle i udvalgte akupunkturpunkter på kroppen og i hovedet.

  • Akupressur

    Behandling af udvalgte akupunkturpunkter med tryk (pres) i stedet for eller sammen med nåle.

  • Massage

    Graviditetsmassage for at skabe cirkulation og velvære.

  • Meridianterapi

    Tryk og massage langs kroppens meridianer, hvor energi og vævsvæsker cirkulerer - kan ophobes og være blokeret.

  • Rebozo

    Med et tørklæde bevæges kroppen for at skabe hensigtsmæssig interaktion mellem barnet, livmodermusklen og bækkenstrukturerne, så barnets nedtrængning gennem bækkenet under fødslen optimeres.

  • Ve- og hvilestillinger

    Forskellige stillinger der under fødslen giver forskellige dynamikker mellem barn, livmoder og bækken og giver dig mulighed for i højere grad at påvirke fødselsforløbet.

  • Spinning Babies

    Simple øvelser, der ved udførelse påvirker fascier, muskler og bindevæv i bækkenområdet og giver plads til rotation af barnet ned i bækkenet sidst i graviditeten og under fødslen.

  • Dine egne ressourcer

    Du og din tilgang er afgørende for, hvordan du oplever fødslen. Med fokus på dine styrker og ressoucer kan du styrke din indstilling og dermed få en bedre oplevelse af fødslen.

  • Vejrtrækning

    Er essentiel under enhver fødsel - uanset brug af andre former for smertelindring. Bidrager til følelsen af fokus og delagtighed under fødslen.

  • Vejledning

    Vejledning til hensigstmæssig livsstil og livsstilsændringer, der kan afhjælpe gener og symptomer - og hjælpe kroppen tilbage i balance.

  • Graviditetsyoga

    I samarbejde med Ane Yoga
    Yoga med fokus på øvelser der skaber frit og hensigtsmæssigt flow afstemt den gravide krop. God tid til faciliteret samtale om aktuelle graviditetsemner. Samarbejde med yogalærer Ane Lambæk. Book forløb via aneyoga.dk

BOOK DIN GRAVIDITETSKONSULTATION HER

Personlig fødselsforberedelse tilpasset dig og dine behov

Vi har 6 timer sammen - fordelt på 3 gange
Sagt med andre ord: Der er god tid

Med fokus på dine behov, forventninger og ressourcer kommer vi igennem:

  • Fokus på forberedelse til fødsel

  • Fødselsfysiologi / biolog

  • Muligheder for lindring under fødsel

  • Fødslens forløb

  • Fødslens psykologi

  • Partnerroller - kommunikation under fødsel

  • Redskaber du og eventuel partner kan bruge under fødsel - uafhængigt af fødselsmåde

  • Det nyfødte barn: behov, kompetencer, udvikling

  • Forældrenes rolle: de nye forældre, ansvar, opgavedeling, parforhold, sexualitet

På den måde er du - og din eventuelle partner - forberedt på både fødsel og den første tid som forælder.

Det er den bedste start på livet for baby - og det er den bedste start på det nye liv som forælder.

FÅ DEN BEDSTE FØDSELFORBEREDELSE HER

Så er du bedst mulig forberedt på graviditeten, fødslen og forældreskabet.

Din fødselsberetning

Er det uklart, hvad der egentlig skete under fødslen - og hvorfor? Er du forvirret? Er der noget, der var skræmmende - og hænger følelsen fast i dig?

Efterfødselssamtalen er for dig med det formål, at du forstår og bearbejder dine oplevelser under fødslen - og udvikler din fødselsfortælling.

Du har måske allerede opdaget - ellers vil du undervejs i samtalen opdage - sekvenser fra fødslen, der behøver yderligere forklaring eller samtale for give mening i fødselsberetningen.

Derudover vil fokus være at få øje på sekvenser under fødslen, hvor ressourcer og styrker hos dig og din eventuelle partner var i spil - og hvordan du/I kan bringe de ressourcer og styrker med videre i livet.